Geralmente pensamos que a rotina é uma coisa ruim,
sinônimo de monotonia, pois escutamos as pessoas falarem: “Minha vida é uma
rotina, faço sempre a mesma coisa”.
Precisamos ter uma rotina para organizar melhor nossa
vida e nossas atividades do dia-a-dia, para conseguirmos fazer mais atividades
gastando menos tempo. Ter uma rotina é importante para todos principalmente
para os pais, pois assim eles conseguem fazer as suas atividades, dar conta da
casa, das crianças e do trabalho.
Tentar deixar tudo no mesmo lugar ajuda a economizar
tempo, por exemplo: colocar no lugar combinado as roupas que as crianças vão
vestir para ir à escola no dia seguinte; ajudar as crianças a arrumar o
material escolar de que vão precisar no dia seguinte.
Tudo isso faz parte de uma rotina que vai ajudar
tornar as coisas mais fáceis e também a ganhar tempo para conseguir fazer tudo
que é necessário no dia.
A rotina também é a prática de fazer as mesmas coisas
nos mesmos horários todos os dias. É necessário ensinar isso para as crianças,
que todos os dias elas vão ter horários para fazer as suas atividades, assim
como elas fazem na escola, que tem horário para começar e terminar.
Em casa, é importante que a família tenha horários
para as atividades que são essenciais, à medida que a criança participa dessas
atividades com horários, ela vai começar a se organizar internamente. Então, é
importante que as principais atividades diárias da criança sejam realizadas nos
horários adequados.
A criança precisa ter horário para dormir e acordar,
principalmente se a criança estuda no horário matutino. Os pais devem acordar a
criança em um horário que dê tempo para ela fazer sua higiene pessoal, para se
vestir e se alimentar. Mesmo que a criança estude no período da tarde é
importante que ela tenha horário para acordar e fazer alguma atividade.
Também é necessário estabelecer um horário para as
refeições, seria bom se conseguissem estabelecer um horário em que todos
pudessem estar presentes, mas sabemos como isso é difícil no dia-a-dia. Então,
a sugestão é tentar reunir todos em pelo menos uma refeição no dia, para que
possam saber como foi o dia de cada um.
Além disso, é necessário que a criança tenha um
horário para fazer a sua tarefa de casa. A tarefa de casa é importante para
saber o que a criança aprendeu na escola, o que ela está com dificuldade e
também ensinará a ter responsabilidade com as atividades que ela tem que
realizar.
A criança também tem a necessidade de brincar, mas a
tarefa de casa deve ser prioridade na rotina, tendo um horário e local
determinado para que ela faça a atividade. É importante que o local para fazer
a tarefa de casa seja apropriado, sem televisão, com uma mesa para que ela
possa colocar o seu material e escrever.
Uma dica para as crianças que estudam no período da
manhã é fazer a tarefa de casa depois que descansar um pouco após o almoço.
Para a criança que estuda à tarde a realização da tarefa de casa pode ser feita
no outro dia pela manhã, antes de ir para a escola. Pois, à noite a criança
estará cansada do dia, pode acabar fazendo a tarefa de forma rápida e sem
atenção.
Ter uma rotina pode trazer muitos benefícios para a família, um
lar organizado, onde todos têm horários e locais estabelecidos para
realizar as suas atividades, podendo diminuir as discussões, os desgastes
emocionais e físicos e acaba unindo mais a família.
Referência
Parreira, V. L. C., & Marturano, E. M. (1999).
Como ajudar seu filho na escola (5ª ed). São Paulo: Ave-Maria.
Sobre a
autora:
Alessandra Magalhães Paraízo Borges (CRP 09/11136), psicóloga graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (Brasil), com especialização em Terapia Analítico Comportamental pelo IGAC (Brasil), cursando especialização Analítico Comportamental Infantil pelo Instituto Skinner (Brasil). Atende crianças e adolescentes, com ênfase na Análise do Comportamento.
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